La mentalidad de “todo o nada” parece motivadora, pero en realidad es un freno disfrazado.

Detrás de frases como “cuando baje de peso recién voy a ser flexible”,

“necesito motivación para hacerlo perfecto”

o “hago todo bien, pero en algún momento la cago”… lo que hay es exigencia, estrés y desconexión con vos misma.

Un episodio para dejar la exigencia de lado y empezar a elegir desde un lugar más amoroso y realista.

Dale play y por los siguientes minutos no te exijas!